1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Отказ от алкоголя изменения в организме по дням

Последствия отказа от алкоголя: изменения в организме

Изменения в организме после отказа от алкоголя происходят поэтапно. Сначала наступает абстинентный синдром, затем тело очищается от продуктов распада спиртного и, наконец, восстанавливаются внутренние органы и улучшается внешний вид. Каждый этап сопровождается специфическими симптомами, часто болезненными, поэтому прекращать употребление алкоголя лучше всего под контролем врача.

При этом человек, бросающий пить, должен осознавать, что будет происходить с его организмом . Тело и сознание, привыкшие к регулярному употреблению алкоголя , будут сопротивляться этому волевому решению, но в результате больной почувствует значительное улучшение здоровья. Мотивация оставить нездоровый образ жизни повысится сразу после того, как человек осознает все преимущества отказа от алкоголя .

Сначала определим, когда пора бросать пить. Когда употребление спиртных напитков перестало быть ответственным, стоит задуматься о том, чтобы полностью исключить их из своей жизни. В реальности безопасной нормой считается 6 единиц алкоголя для мужчин и 4 единицы для женщин в неделю. Что такое единица алкоголя ? Это условное обозначение количества чистого спирта в напитке, равное 10 мл. То есть, 6 единиц алкоголя — это 60 мл спирта или 1,5 литра пива, или 480 мл вина, или 150 мл водки. Всё, выходящее за эти рамки, можно отнести к зоне риска и поводу отказываться от выпивки.

Какие плюсы в отказе от спиртного

На фоне постоянного присутствия алкоголя в организме формируется зависимость. Регулярная выпивка даже в небольших дозах часто свидетельствует о возникновении привычки. Если бросить пить резко, организм пойдет на поправку, но главное условие улучшения состояния — категорический отказ от спиртного. Ученые исследовали, какие положительные изменения в организме начинаются сразу после этого.

Главное преимущество трезвого образа жизни — отсутствие тех негативных последствий, которые портят жизнь алкоголику и его близким. В психике и теле происходят позитивные изменения . Улучшается сон, особенно если спиртные напитки употреблялись преимущественно на ночь. Нормализуется аппетит, и вес человека постепенно приходит в норму. Восстанавливается нормальное функционирование печени и почек, а также снижается риск онкологический заболеваний, инфаркта, инсульта. Наконец, улучшается внешний вид. Но всё это происходит не сразу, а постепенно и в зависимости от стадии алкоголизма, на которой человек решил отказаться от смертельно опасной привычки.

Перемены в организме в зависимости от стадии алкоголизма

У алкоголизма есть три стадии: на первой формируется привязанность, на второй возникает устойчивая привычка, а на третьей происходят необратимые реакции . Чем меньше «стаж» пьянства, тем проще завязать со спиртным и тем меньше последствий у этого шага.

Сильное отравление токсинами провоцирует тяжелое состояние после отказа от алкоголя . Последствия пьянства проявляются сильнее, если время употребления спиртных напитков составляет более 2-3 лет. На первой и в начале второй стадии человек быстро ощущает положительные перемены, а на третьей стадии потребуется больше времени для прихода в норму. В любом случае ему предстоит пережить синдром отмены.

Как проявляется синдром отмены

Восстановление организма идет болезненно, особенно на первых порах. Люди, которые бросают пить, испытывают психические и физические симптомы отмены. Это называется абстинентный синдром, подобной «ломке» подвержены наркоманы. Неприятное похмельное состояние перерастает в хроническое. Абстинентный синдром длится от одного до семи дней, и в этот период человека преследуют навязчивые мысли вернуться к алкоголю и таким образом снять болезненные симптомы.

После исключения алкоголя уже через несколько часов начинаются головные боли, похожие на мигрень. Больной чувствует покалывание в печени, у него наблюдаются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, ухудшается аппетит. В мышцах может возникать тянущее ощущение, как при гриппе. Продолжительность и интенсивность болезненного состояния зависит от стадии алкоголизма.

Важно не прекращать борьбу и дойти до конца, буквально перетерпеть состояние похмелья. Иногда придумывается ложная внешняя причина, чтобы выпить и не страдать. Например, повод отметить что-либо или просто страх за свою жизнь. Попытка бросить пить откладывается на неопределенный период, а разрушение организма продолжается.

При тяжелой стадии запойного алкоголизма синдром отмены может быть смертельно опасен, поэтому требуется вывод из запоя с помощью капельницы и медицинских препаратов. Рекомендуется пережить это состояние под контролем врача. В течение первой и в начале второй стадии алкоголизма неприятные ощущения могут длиться всего 1-2 дня, но это не значит, что организм оздоровился за это время.

Что происходит с организмом в первые дни

Итак, алкоголик резко бросает пить. Часто решение отказаться от спиртного принимают после сильной пьянки, последствия которой вылились в драку, серьезный урон здоровью. Предпосылки, как правило, существенные. Начинается болезненный восстановительный процесс, проявляется абстинентный синдром. Он может сопровождаться мучительной симптоматикой — непереносимость солнечного света, тремор рук и ног, головокружение, тошнота, скачки температуры и давления.

В первые дни организм интенсивно освобождается от продуктов распада алкоголя . Этанол переработался в ацетальдегид, который является ядом. Чем больше было выпито накануне воздержания, тем сильнее проявление абстинентного синдрома.

Ровно через сутки концентрация продуктов распада этанола становится максимальной. Человек испытывает невыносимую головную боль, его тошнит и знобит, обезболивающие не помогают . При этом больной становится агрессивным, его мучает бессонница и навязчивое желание опохмелиться. Через два дня наступает улучшение, потому что организм частично восстанавливается . По-прежнему наблюдается агрессивность и нарушения сна, но физические симптомы интоксикации уменьшаются.

Спустя три дня мучений алкоголик полностью вымотан. Он становится нервным, ему кажется, что организм не восстановится никогда. Если отказ от алкоголя случился на третьей стадии болезни, то возможно возникновение белой горячки, галлюцинаций. Примерно на пятый день абстинентный синдром отступает, человек начинает немного лучше спать, у него появляется аппетит.

Изменения спустя неделю

На седьмые сутки алкоголик чувствует себя гораздо лучше. Абстинентный синдром и риск белой горячки полностью проходят. Голова проясняется, улучшается настроение и сон. В это время происходит активное восстановление печени, насколько это возможно для измученного органа. Нормализуется пищеварение, особенно если больной помогает этому полезной пищей: кисломолочные продукты, белое мясо, крупы, фрукты и овощи.

Цвет лица становится более здоровым, появляется румянец, кожа становится упругой, пропадает сухость. Женщины отмечают, что в это время мотивация отказаться от спиртного на всю жизнь самая сильная, поскольку улучшения в организме видны налицо.

Что будет, если не пить месяц

Алкоголь полностью выводится из организма через 21 день. Продукты распада покидают тело в течение месяца, идет активное восстановление внутренних органов и иммунитета. У бывшего алкоголика начинается новая жизнь. Нормализуется эмоциональное состояние, близкие отмечают, что человек изменился до неузнаваемости. Меняется состояние кожи и волос, так как ничто не мешает усваиваться витаминам и минералам из еды. Многие худеют, приходят в форму, начинают больше двигаться, чем еще сильнее помогают телу.

Внешний вид и спиртные напитки

Алкоголь разрушает организм изнутри и снаружи. Поэтому спустя месяц после волевого отказа наблюдаются улучшения во внешнем виде.

  • Лицо. Кожа лица во время регулярного употребления алкоголя приобретает ненормальный синюшный оттенок. Местами лицо становится серым, а нос краснеет после выпивки. Всё это результат недостаточного кровоснабжения из-за нарушения работы печени и почек. Кожа становится сухой, как пергамент, потому что спиртное обладает мочегонным эффектом.
  • Тело. Этанол задерживает воду в организме , поэтому образуются отеки. Распухшие руки и ноги, характерные «алкоголические» мешки под глазами — симптомы развития зависимости.
  • Фигура. Спирт калорийный, и на первых порах пьянства его употребление сопровождается обильной закуской, поэтому любители вина, пива и водки толстеют. Позже спиртное разрушает мышцы, кожа обвисает, из-за проблем с пищеварением вырастает живот.
  • Волосы и ногти. Желтоватые ногти, тусклые выпадающие волосы — результат регулярного употребления спиртного. Вместо того чтобы усваивать витамины и минералы, тело занято переработкой этанола.
Читать еще:  Почему с похмелья хочется пить

Уже через неделю после отказа от алкоголя заметны первые положительные перемены во внешности. Со временем восстанавливается кровообращение, проходят отеки, цвет лица становится здоровым, а фигура приходит в норму.

Вес и алкоголь

Те, кто бросает пить, отмечают, что через месяц-два у них снижается вес и даже без спорта фигура становится более подтянутой. Мало кто задумывается, но в спиртных напитках содержится много калорий, особенно в коктейлях. Бокал вина – это 250 килокалорий, а таких порций за вечер может быть пять. Это половина дневной нормы взрослого человека.

На первой стадии распитие спиртных напитков часто сопровождается застольем с калорийными жирными блюдами. На третьей стадии нарушается метаболизм, и человек может набрать несколько килограммов даже при условии отсутствия аппетита. Пит ь вино каждый день вредн о еще и потому, спирт задерживает воду, образуются отеки. Малоподвижный образ жизни тоже не способствует хорошей фигуре. Чтобы вес стабильно уменьшался, не стоит заменять спиртное десертами.

Восстановление работы почек

Гораздо более важные изменения происходят внутри, а не снаружи. Бросая пить, человек перестает подвергать себя смертельному риску. Восстанавливается его печень, если она еще способна производить новые клетки. Улучшается работа почек, но на полную регенерацию требуется около года.

Алкоголь «бьет» по почкам: если любитель выпить еще не заметил негативных последствий, то вскоре обнаружит их. Многие заболевания приводят к летальному исходу, так как почки являются жизненно важным органом. Особенно высок риск при пивном алкоголизме.

Улучшение работы иммунной системы

Алкоголики со стажем всегда выглядят будто простывшими, потому что у них не работает иммунная система, но это не самое страшное последствие. Спирт ослабляет защитные функции организма . После отказа от алкоголя быстрее заживают раны, реже развиваются воспаления, улучшается общее самочувствие.

Снижение риска раковой опухоли

Употребление спиртных напитков связано с риском развития рака ротовой полости, печени, кишечника, мозга. Продукт распада этанола, ацетальдегид, постоянно воздействует на слизистые и угнетает их защитную функцию. Сам спирт провоцирует гастрит и язву желудка, на фоне которых повышается риск рака.

Полное воздержание означает снижение риска возникновения злокачественной опухоли. Уменьшается нагрузка на внутренние органы, нормализуется питание и сон. При этом нет точных данных о том, что небольшие дозы спиртного способствуют профилактике рака, поэтому не стоит делать исключения для красного сухого вина.

Риск инсульта и воздержание от алкоголя

Алкоголь истончает сосудистые стенки и способствует формированию сгустков крови, а постоянно скачущее давление ухудшает ситуацию. Всё это повышает риск инсульта, а при наличии предрасположенности он существенно возрастает. Отсутствие спиртных напитков в жизни снижает риск инсульта, восстанавливаются уже пораженные клетки.

Что будет спустя год жизни без алкоголя ?

Через 12 месяцев трезвой жизни нормализуется работа печени, почек, поджелудочной железы, происходит восстановление нервной системы. Человек чувствует себя нормальным, у него улучшается психическое здоровье и эмоциональное состояние. У бывшего алкоголика формируется представление о трезвой жизни как о единственно правильном способе существования.

Безусловно, нельзя не учитывать уже нанесенный урон здоровью. Рубцы на печени и почках, вызванные интенсивной регенерацией в период употребления спиртного, гастрит и язва, ухудшение иммунитета — долговременные последствия и напоминание о прошлом. Но отказ от алкоголя приводит к восстановлению работы организма.

Изменения в организме по дням при отказе от алкоголя

Длительное употребление алкоголя неизбежно приводит к ухудшению здоровья. Организм привыкает к этанолу, который становится частью обменных процессов, поэтому полный отказ от алкоголя сопровождается неприятными симптомами. Первый месяц трезвой жизни протекает остро, особенно если зависимость многолетняя. Организму нужно время для восстановления, на это уходит больше года. Человек заранее должен знать, к чему готовиться, как реагировать на негативные проявления.

Безопасно ли резко бросать пить

Люди индивидуальны и организм по-разному реагирует на отсутствие алкоголя. Человек, долгое время находящийся в запое, будет чувствовать себя плохо. Это связано с физической потребностью организма получать нужную дозу этанола для нормализации состояния, которая регулярно растет. Если бросать постепенно, отвыкание будет плавным, не слишком мучительным.

Важно отказаться от выпивки за два дня, растягивание этого момента недопустимо, иначе восстановление вообще не наступит. Почему именно два дня? В течение этого времени нужно постепенно снижать количество потребляемого алкоголя, разбавлять водой, а затем полностью исключить. Главное правило – через 48 часов никакой выпивки, только так будет результат.

Первые изменения в организме

Некоторые уверены, что после отказа от горячительных напитков жизнь и здоровье наладится моментально. Это мнение неверное, так как перестройка длинная и сложная, а тело негативно реагирует на изменения в организме. Чтобы лучше понимать, о чем речь, можно вспомнить состояние после бурной вечеринки. Похмелье и синдром отказа от алкоголя аналогичны.

В первые дни организм активно выводит вредные вещества, поэтому самочувствие сильно ухудшается. Практически все больные жалуются на:

  • Тошноту, рвоту – первый день трезвой жизни всегда сопровождается этими симптомами. Чтобы облегчить состояние необходимо промыть желудок, выпить сорбент;
  • Бессонницу – борьба с алкоголем всегда сопровождается сложностью засыпания. Длится это 1-7 дней, пациента мучаю кошмары, сон беспокойный и неглубокий;
  • Тремор тела или конечностей – для облегчения симптоматики выпивают противоалкогольные препараты;
  • Головную боль, слабость, головокружение – ужасное самочувствие является нормальным явлением при отказе от этанола. Сразу начинают проявляться болезни, которые спирт усердно скрывал, а тело привыкает жить без яда;
  • Потерю аппетита – алкоголик отказывается от пищи на долгое время. Близкие люди замечают потерю в весе. Если аппетит не появляется, лучше показать больного врачу.

Также появляются дополнительные симптомы в виде скачков давления, тахикардии, отдышки, судорог и даже галлюцинаций. Все эти последствия неприятные, длятся от 1 дня до недели.

Если спустя это время самочувствие не улучшилось, необходимо отправить больного в стационар под круглосуточное наблюдение. Отравленный организм измучен, ему нужен отдых и помощь, которую способны оказать только медики. В первые два дня будет очень плохо, тяга к спиртному еще не пропала, поэтому страдает психика. Главное не сорваться в это время, иначе все усилия были напрасными.

Для точности картины полезно рассмотреть изменения по дням. 1-2 сутки протекают остро, аппетита нет, хочется выпить, присутствует агрессия и раздражительность. На 3 день самочувствие еще плохое, но процесс восстановления запустился, тело активно избавляется от всего вредного. На 4 сутки возникает аппетит, курящие люди делают первые тяги. Похмельный синдром ослабевает, но болит голова или внутренние органы.

Через неделю больной чувствует себя нормально, желудок принимает пищу, мысли становятся яснее, восстанавливается сон. Родственники могут заметить внешние улучшения, у пациента исчезают синяки под глазами, кожа приобретает нормальный оттенок. Спустя 14 дней практически все негативные симптомы пропадают, но для полного восстановления еще нужно время.

Месяц без алкоголя

За 30 дней многое меняется, уже на 21 сутки спирт полностью покидает мозг. Спустя месяц зависимый человек осознает, что бросил пить и немного похудел. Значительно улучшается интимная жизнь, нормализуется психоэмоциональное состояние. У людей белеют зубы, проходит отечность и мешки под глазами. Очень важно, чтобы все это время алкоголь не поступал в организм, иначе перерождения так и не произойдет.

На этом этапе существенных изменений терпит психика. Больной замечает такие улучшения:

  • отступают навязчивые мысли;
  • исчезает тревога, агрессия, раздражительность;
  • проясняются мысли и сознание;
  • люди становятся спокойными и уравновешенными.

Человеку кажется, что все кончено, зависимость устранена, здоровье нормализовалось, но это не так.

Согласно некоторым исследованиям, спустя 30 дней у многих людей появляются различные болезни. Это связано с тем, что этанол угнетал организм, для защиты ему нужно было «замораживать» незначительные проблемы. Отсутствие спирта в крови приводит к переходу организма в обычный ритм работы. На этом фоне проявляются замаскированные патологии.

Что происходит с организмом через 6 месяцев

Если у человека за время пьянства не успели развиться серьезные болезни (язва желудка, печеночная недостаточность и т.д.), негативная симптоматика вся исчезает. Больной налаживает семейную жизнь и отношения, продвигается по карьерной лестнице. Профессиональный рост связан с улучшением работоспособности и желанием наверстать упущенное. Спустя полгода трезвой жизни у человека появляется много увлечений и хобби. Если раньше все интересы сводились к бутылке, то сейчас могут открываться новые таланты.

Пациент понимает, что жизнь прекрасна и без алкогольных напитков. Восстанавливается способность отвечать за свои поступки и поведение. На этом этапе практически не тянет к алкоголю, так как человек переосмысливает жизнь. Некоторые пациенты, почувствовав значительное облегчение, начинают пить безалкогольное пиво или слабоалкогольные напитки, делать этого категорически нельзя. Новая пьянка, даже в умеренных количествах, вернет организм в первоначальное состояние, и все достижения будут потеряны.

Полноценное восстановление органов и систем спустя год трезвой жизни

Как уже говорилось, все организмы индивидуальны, поэтому сроки полного восстановления будут отличаться. Обычно, за год практически все внутренние органы начинают работать нормально. Печень, почки, поджелудочная железа и нервная система возобновляет функционирование, что заметно и по внешности. Рассмотрим подробнее, каким образом каждый орган оздоровляется, сколько времени на это потребуется.

Читать еще:  Чем можно заменить пиво напитки, спорт, смена деятельности

Восстановление иммунитета

Алкоголизм приводит к ухудшению защитных сил организма, он более подвержен атакам бактерий, вирусов и грибков. Этанол вымывает полезные вещества и витамины, которые нужны для нормальной работы иммунитета. Алкоголь изменяет состав в крови, снижается количество лейкоцитов, которые отвечают за формирование иммунных сил. По этой причине пьющий человек часто болеет и долго выздоравливает.

Когда бросаешь пить, организм не укрепляется сам по себе, но постепенно защитные силы возвращаются в прежнее состояние. Пациент начнет замечать, что вирусные и бактериальные заболевания беспокоят его реже, для выздоровления нужно меньше времени, чем до этого. Помимо этого, иммунитет справляется с инфекций самостоятельно без применения каких-либо препаратов.

Восстановление ЖКТ

Кардинальных изменений терпит и желудочно-кишечный тракт, именно сюда первым делом попадает алкоголь. Медики считают, что употребление спиртосодержащих напитков приводит к возникновению неприятных симптомов, схожих с воспалительными болезнями ЖКТ, это:

  • вздутие и отрыжка;
  • тошнота, рвота;
  • диарея, боль в желудке;
  • изжога.

Если бросить пить алкоголь, ситуация нормализуется и желудочно-кишечный тракт начинает функционировать правильно. Это связано с тем, что этанол перестает вызывать неприятные симптомы, которые особенно ярко проявляют себя на похмелье. Спирт раздражает пищевод, желудок и тонкий кишечник от чего возникает изжога, боль в животе.

На фоне ослабленного иммунитета к существующим проблемам присоединяется воспаление, приводящее к гастриту и язве. Если прекратить употреблять алкоголь деструкция замедляется, чтобы ускорить ее пьют гастропротекторные препараты. Для нормализации микрофлоры назначаются про- и пребиотики.

Регенерация печени

Практически все пьющие люди задумываются о том, в каком состоянии находится их печень. Этот уникальный орган сильно страдает от алкоголя, так как постоянно занимается очищением от продуктов распада спирта. Если во времена запоев не успели сформироваться серьезные патологии, работа печени восстановится, но пациенту придется приложить некоторые усилия.

Помимо отказа от горячительных напитков необходимо придерживается специальной диеты. Нельзя есть острую и жирную пищу, желательно исключить любые продукты, содержание красители и прочие вредные вещества. Человек должен есть побольше растительных и животных жиров, овощей, фруктов и т.д. Для поддержки принимаются гепатопротекторы – Гепабене, Карсил, но назначать их должен только врач.

Алкоголику обязательно нужно менять свой образ жизни. Длительное употребление спиртовых напитков приводит к изнашиванию и разрушению клеток печени. Со временем орган перестает нормально функционировать. Регулярное поступление этанола опасно для жизни, так как железа разрушается, из-за чего развивается цирроз или гепатит. Эти заболевания смертельны, но трезвый образ жизни убережет ткани печени от повреждений.

Восстановление сосудов

Горячительные напитки перемещаются по организму кровеносными сосудами, поэтому они подвержены негативному воздействию. Артерии и вены сильно изнашиваются, особенно те, которые питают мозг. Ослабление стенок приводит к разрывам. Называется такое состояние – геморрагический инсульт. Кровоизлияние в мозг провоцирует развитие ограничений в речи, движении, памяти или интеллекте. Если перестать пить, давление в сосудах нормализуется, осложнений можно избежать. Также снижается нагрузка на сердечную мышцу, благодаря чему уменьшается риск инфаркта.

Как нормализуется психическое состояние

Нервная система человека может по-разному отреагировать на отказ от спиртных напитков. Существует мнение, что алкоголь провоцирует выработку гормонов, улучшающих настроение. Именно поэтому присутствует эйфория, к которой стремятся пьяницы. Спирт не влияет на их выработку, но улучшает проницаемость мембран клеток мозга, из-за чего гормоны спокойно перемещаются по телу, вызывая эмоциональный подъем.

После застолья появляется похмельный синдром, который спровоцирован интоксикацией и прекращением действия этанола на гормональный баланс. Человек становится раздражительным, нервным, агрессивным. Точно такие же симптомы возникают при отказе от спирта, и справиться с ними сложно. Лучше показаться психотерапевту, так как у людей, бросающих пить, нередко возникают суицидные мысли.

Преимущества отказа от алкоголя

Основной плюс трезвого бытия – долгая и счастливая жизнь, которая не омрачена угарным состоянием. Первых положительных результатов следует ожидать через 2-3 недели, когда мозг очищается от спирта. Через 28-30 дней человек наблюдает такие улучшения:

  • Укрепляется иммунитет – организм быстро устраняет попадающую инфекцию, из-за чего болезни возникают реже;
  • Нормализуется метаболизм – после отказа от алкоголя происходят колоссальные изменения. Появляется хороший аппетит, организм легко принимает и усваивает поступающую пищу, исчезает истощение и упадок сил;
  • Улучшается настроение – основная польза трезвой жизни заключается в нормальном психологическом состоянии. Ранее зависимый человек восстанавливает хорошие отношения с друзьями и родными, у него появляется цель в жизни и другие интересы. Со временем радость и веселье будет не связано с алкоголем;
  • Меняется внешний вид – алкоголики выглядят старше своих лет, но, когда этанол полностью выводится, улучшается цвет лица, пропадают синяки под глазами. Всего за год трезвости ранее зависимые пациенты молодеют и становятся здоровее.

Счастливая жизнь не совместима с алкоголем, из-за него она только рушится. Чтобы не ломать судьбу близких людей и свою собственную, нужно быстрее отказаться от бутылки. Продержавшись всего 30 дней, тяга к горячительным напиткам сильно уменьшится, а вскоре вовсе исчезнет.

Отказ от алкоголя: изменения в организме по дням

Содержание статьи:

Первые два дня воздержания

В течение 1-2 дней после отказа от употребления алкоголя самочувствие человека будет зависеть от того, насколько часто до этого он выпивал, а также предпочитаемой крепости напитков. Практически ничего не почувствуют люди, выпивающие 1-2 раза в неделю слабоалкогольные напитки. Их могут сопровождать лишь незначительные головные боли, ухудшение настроения, апатия, что быстро проходит.

Пристрастие к алкоголю может возникать и при употребление напитков с малой крепостью.

Гораздо хуже будут чувствовать себя те, кто длительное время находился в запое, пристрастившись к напиткам с высоким градусом. Первым последствием, с которым столкнется человек, станет так называемый похмельный синдром — постинтоксикационное состояние, оборачивающееся следующими неприятными физиологическими и психологическими эффектами:

  • сильная головная боль;
  • повышенная потливость;
  • сухость во рту;
  • тошнота и рвота;
  • сильная подавленность, апатия.

Самая большая ошибка в такой ситуации – прием дополнительной порции крепкого напитка («опохмел»). Стоит понимать, что организм усиленно старается вывести все продукты распада алкоголя, из-за чего и возникают столь неприятные ощущения. Если же в него вновь поступает этиловый спирт, реакция на интоксикацию приостанавливается, но человек рискует нанести значительный вред печени и другим органам, которые просто не справятся с фильтрацией столь большого количества вредных веществ.

При наличии похмельного синдрома не стоит стесняться обращения к врачу. Терапевт или нарколог способны назначить оптимальный курс лечения от интоксикации.

Состояние похмелья можно перетерпеть или же снять неприятные симптомы с помощью медикаментов и многочисленных народных средств. Кроме того, важно не обращать внимание на отсутствие аппетита и постараться поесть насыщенную белками пищу. Также для восполнения потери жидкости в организме нужно больше пить. Большую пользу несет минеральная вода, содержащая необходимые соли и минералы.

Особенно разрушителен алкоголь для женского организма.

Что происходит на 3-4 день

Если человек пересилил похмельный синдром и следовал полезным для этого периода рекомендациям, его самочувствие значительно улучшается. Налаживается пищеварение и приходит стабильный аппетит. Становятся заметными и внешние изменения, например, проходит синюшный оттенок кожи, характерный для организма при интоксикации, и она обретает естественный цвет. Также уменьшаются отеки под глазами, которые появлялись из-за недостатка жидкости и солей.

Постепенно улучшается психологическое состояние: возвращается привычное настроение, появляется уверенность в своих силах, желание приступить к выполнению повседневных дел.

Стоит помнить, что люди способны по-разному переносить резкий отказ от алкоголя, и на 3-4 день могут вполне остаться некоторые постинтоксикационные синдромы. К ним относят небольшое головокружение, повышенную жажду, периодические перепады настроения, возникновение бессонницы и другие. Во избежание ухудшения самочувствия необходимо отказаться от планирования любых застолий с алкоголем. Также не рекомендуется пить кофе и чай.

Через 5-6 дней воздержания

Если в предыдущие дни человек не нарушал каких-либо запретов и всячески старался улучшить свое состояние, его кровь уже полностью очищается от остатков алкоголя. Небольшое количество вредных веществ может все еще оставаться в печени, из-за чего она иногда побаливает (обычно с этим сталкиваются закоренелые алкоголики). Стоит помнить, что орган будет восстанавливаться достаточно продолжительное время, а нередко приходится и вовсе посетить врача, поскольку значительные дозы алкоголя часто становятся причиной различных болезней печени.

Полностью исчезает желание употребления алкоголя. У некоторых людей мысль о нем начинает вызывать стойкое отвращение. Если такое происходит, можно порадоваться за себя и свой организм, который всеми силами пытается защититься от повторной интоксикации. Однако может случаться и так, что желание выпить постепенно все больше нарастает. Подобное явление называется «абстинентным синдромом» («ломкой» в простонародье), и оно указывает на то, что человек, скорее всего, болен алкоголизмом – сильным пристрастием к крепким напиткам, сформировавшимся с годами. Правильным решением в этом случае будет визит к врачу-наркологу.

Спустя неделю воздержания от алкоголя

Через 7 полных дней воздержания большинство бывших любителей крепких напитков отмечают, что у них улучшаются мыслительная деятельность и память. Это объясняется постепенным восстановлением функциональности мозга, которая ранее нарушалась из-за алкогольной интоксикации. В целом все системы и органы человека начинают работать в правильном режиме, и такую перестройку организма сложно не замечать. Улучшение общего состояния здоровья становится весомой причиной порадоваться за свою стойкость и больше не возвращаться к алкоголю.

Некоторые люди могут ощущать некую пустоту на душе и легкую апатию через определенное время после отказа от алкогольных напитков. Это может объясняться тем, что ранее их употребление являлось одним из способов времяпровождения и позволяло забыться, уйти от проблем. Чтобы не совершить ошибок, следует найти иные развлечения или хобби, которые будут доставлять еще большее удовольствие.

Читать еще:  Какие ставят капельницы при алкогольной интоксикации на дому состав раствора для лечения похмелья и очистки организма в домашних условиях

Изменения в организме по дням и месяцам после отказа от алкоголя

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

Что происходит после отказа?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

Начало восстановительного процесса

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

  • светобоязнь;
  • боязнь шумов;
  • головокружение;
  • тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
  • увеличение температуры;
  • скачки давления;
  • дрожание рук и ног;
  • головные боли.

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

Через сутки

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

Через 48 часов

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

Через 72 часа

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

На пятые сутки

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

На седьмые-восьмые сутки

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают. Также наблюдаются следующие симптомы:

  • изменение оттенка эпителия;
  • восстановление печени;
  • увлажнение эпителия;
  • устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

На 14 дней

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

Через 30 дней

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами.

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг

Что происходит с организмом дальше?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

Через 90 дней

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

Через 6 месяцев

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

Через 12 месяцев

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.

Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

Возможен ли резкий отказ от спиртного?

Что происходит с организмом в случае резкого отказа от спиртосодержащей продукции? Некоторые алкоголики полагают, что резкий отказ от алкоголя опасен. Многие из них пробовали избавиться от пагубной зависимости самостоятельно. Они свидетельствуют, что у них начались проблемы с сердцем.

О чем следует помнить, когда бросаешь пить? Нужно не только полностью исключить алкоголь, но и постараться избежать совершения распространенных ошибок.

Первая ошибка

Человек констатирует, что он бросил пить пиво или водку. Одновременно он принимает вспомогательные лекарственные средства. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому последствия для организма могут быть катастрофическими.

Вторая ошибка

«Бросила пить и потолстела» — сокрушаются некоторые женщины. Это происходит по той причине, что, отказавшись от алкоголя, они пытаются заглушить эмоциональное потрясение при помощи еды.

В этом случае хорошо видны последствия по дням. Бросивший пить человек ест только высококалорийную пищу. По этой причине он быстро набирает вес.

Резкая отмена алкоголя способствует ослаблению здоровья

Какие опасности существуют?

Самому отказаться от алкоголя довольно сложно. У хронического алкоголика без помощи специалиста может возникнуть сильная тяга к спиртному. Справиться с ней самостоятельно невозможно. Поэтому больной возвращается к губительной привычке.

Вторая опасность заключается в том, что синдром отмены способствует ослаблению здоровья. В худшем случае возникает риск гибели больного.

Увеличение продолжительности жизни

Полный отказ от алкоголя способствует продлению жизни. Женщины, избавившиеся от пагубной зависимости, живут дольше на 12-13 лет, мужчины — на 11 лет. Почему так происходит? В первую очередь, это связано с нормализацией иммунитета. Огромную роль играет своевременное восстановление всех функций печени.

Благоприятные последствия отказа от алкоголя сказываются и в том, что человек визуально выглядит моложе. Улучшается состояние кожи, зубов, волос.

Мотивация отказа от спиртного

Важна правильная мотивация отказа от алкоголя. Для этого нужно:

  1. Полностью понимать плюсы отказа от алкоголя.
  2. Назначить конкретную дату отказа от спиртосодержащей продукции.
  3. Избавиться от всего алкоголя в доме.
  4. Поставить перед собой конкретную цель.
  5. Изменить круг общения.

к содержанию ↑

Шаг первый

Плюсы отказа от спиртного должны быть не абстрактными, а конкретными. Человек должен знать, в чем заключается польза отказа от алкогольной продукции лично для него.

Как отказаться от алкоголя? Необходима моральная подготовка. Человек должен настроить себя на отказ от спиртосодержащей продукции.

После наступления обозначенной даты нужно постараться сдержать данное себе слово. Нельзя делать себе послабления. Переносить дату тоже нежелательно.

Шаг второй

Необходимо приобрести второй кошелек или конверт. Как только появится желание купить выпивку, деньги нужно откладывать туда. В конце месяца следует подсчитать сумму, которую удалось сэкономить. На эти деньги можно побаловать себя, купив вещь, о которой давно мечталось.

Рекомендуется подхваливать себя и каждый раз награждать после очередного успеха.

Шаг третий

Нужно четко знать, с какой целью последовал отказ от спиртосодержащей продукции. В голове должна быть четкая «картинка», иллюстрирующая будущее без алкоголя.

Хорошо помогают аутотренинги. Важно думать о себе, как об успешной личности, которая серьезно настроена раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости.

Шаг четвертый

С людьми, которые выступают против приема спиртосодержащей продукции, нужно общаться как на форумах, так и в режиме оффлайна.

Многие из них тоже в прошлом алкоголики. Поддержка того, кто знает, что представляет собой зависимость, поможет быстрее с ней справиться.

Шаг пятый

Как восстановить организм? Рекомендуется заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Спортивные нагрузки должны быть умеренными. Предварительно надо получить консультацию врача. Начинать нужно с пеших прогулок. Через 6-12 месяцев можно начать посещать тренажерный зал.

Важно соблюдать диету. Из рациона следует исключить продукты, богатые холестеролом. Также нужно ограничить употребление поваренной соли.

Голодать нельзя. Голод усиливает желание выпить. Есть нужно чаще, но порции должны быть небольшими.

Заключение

Нельзя допускать праздности. Рекомендуется найти хобби и отдавать ему свободное время. Замечательным терапевтическим эффектом обладает вышивание, изготовление разнообразных поделок и резьба по дереву.

«Чувствую, что начинаю жить», — говорят люди, сумевшие побороть пагубную зависимость. Избавиться от тяги к спиртному никогда не поздно.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector