1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кефир с похмелья – эффективность и способы употребления

Использование кефира при похмелье и рецепты напитков

Похмелье возникает у человека после чрезмерного употребления спиртных напитков. Симптоматика этого состояния достаточно тяжелая, и общее состояния здоровья можно облегчить употребляя некоторые средства. Кефир с похмелья является хорошим продуктом, так как он имеет много полезных веществ и к тому же способствует эффективному очищению организма от продуктов распада спирта.

Основными симптомами похмелья являются общая слабость, тошнота и рвота, головная боль, сильная жажда, снижение или повышение артериального давления.

Действие кефира при похмельном синдроме

Можно ли пить кефир после застолья? В нем есть множество различных веществ, которые способствуют улучшению обменных процессов, поэтому при его употреблении силы начинают быстро восстанавливаться. К ним можно отнести молочную кислоту, протеины, минералы. Молочная кислота дополнительно благотворно воздействует на печень, что помогает ей активнее подвергать метаболизму продукты распада алкоголя.

Кефир после алкоголя восстановит организм

Кефир после алкоголя положительно воздействует на весь желудочно-кишечный тракт восстанавливая его работу. После употребления данного кисломолочного продукта у человека восстанавливается аппетит, проходит тошнота и т.д.

Внимание! Положительным качеством кисломолочного продукта является его быстрая усвояемость в организме. А также данный продукт отлично утоляет жажду, тонизирует и купирует симптомы.

После похмелья врачи рекомендуют небольшими порциями выпить 600 мл продукта и не более этого. Таким образом, тошнота постепенно проходит. Только напиток не должен быть очень холодным, лучше, чтобы он был комнатной температуры.

Все положительные качества кефира обуславливаются его богатым составом. А именно, он насыщен фосфором, хлором, калием, йодом, медью, кальцием, железом. Из-за этого кисломолочный напиток оказывает благотворное влияние на эндокринную и нервную системы. Также усиливается мозговая активность. Все это имеет большое значение при устранении похмелья.

В данном кисломолочном продукте также есть этиловый спирт, но его содержание не большое 0,04-0,05%. Это может означать, что алкогольное опьянение от его употребления не наступит.

Противопоказания

Помогает ли кефир от похмелья? Ответ неоднозначный. После застолья, при котором человек ел жирную пищу и пил много алкоголя, в желудке вырабатывается много желудочного сока для эффективного переваривания. Чрезмерно большое количество кисломолочного продукта может подкислить и без того кислую среду. Поэтому вместе с ним рекомендуется пить щелочную воду. Ее можно приобрести, а можно приготовить самостоятельно раствор из пищевой соды.

Внимание! Не рекомендуется пить кефир при похмелье в случае, когда у человека в анамнезе есть заболевания поджелудочной железы. При этом от него и других молочных продуктов может быть вред.

Рецепты коктейлей

Если человек не может или не хочет пить просто кисломолочный напиток, то можно приготовить тонизирующий коктейль, который поможет снять симптоматику похмелья.

  • кефир (150 мл);
  • лимонный сок (3 столовых ложки);
  • апельсин (100 мл);
  • сок из корня имбиря (несколько капель).

Для того, чтобы приготовить напиток из этих ингредиентов нужно все вместе смешать с помощью блендера. Пить его нужно только не на голодный желудок. Так как он достаточно кислый. Но все эти активные компоненты способствуют запуску обменных процессов организма.

Кефир с фруктами

  • кефир;
  • заваренный крепкий чай из шиповника;
  • немного сахара.

Настой из шиповника смешивается с кисломолочным напитком в равных частях. Для вкуса добавляется сахар, но его должно быть не много.

Это бодрящий напиток, который готовится также с помощью блендера. Данный коктейль бодрит и одновременно питает организм полезными веществами.

Капусту нужно мелко шинковать и после этого смешать с кефиром. Лучше полученный напиток пить понемногу на протяжении 30-60 минут. В таком случае, он будет способствовать отрезвлению.

Кефир и капуста способствует отрезвлению

Дополнительно можно приготовить коктейли со свежими ягодами. Рекомендуется использовать клубнику, землянику, малину и другие ягоды. В состав можно добавить мед, только не много, так как он может спровоцировать приступ тошноты. Ягоды следует для этого перемолоть на блендере до однородной массы. Польза данного напитка неоспорима, но кроме этого он имеет высокие вкусовые качества.

Если пить кефир при похмелье без добавления каких-либо компонентов, то лучше первый стакан выпить натощак. Тогда действие данного продукта наступит быстрее.

Кефир с похмелья – польза или вред

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с необходимостью избавляться от симптомов похмелья. Сейчас речь даже идет не об алкозависимых людях, у которых подобного рода необходимость возникает чуть ли не ежедневно, а о самых простых гражданах, которым не чужда страсть к веселью с распитием горячительных напитков.

Многие уверены, что кефир с похмелья – очень действенное средство. Но, так ли это на самом деле – об этом мы и поговорим.

Действие кисломолочных продуктов

Употребление продуктов с высоким или средним содержанием этанола способствует образованию в кишечнике токсинов (продуктов распада этих соединений), которые, всасываясь в кровь, вызывают отеки, нарушение нормальной работы печени и всего желудочно-кишечного тракта. Облегчить состояние похмелья и избавиться от множества проявлений интоксикации организма как нельзя лучше помогут кисломолочные продукты (тот же кефир).

Их эффективность объясняется их положительным влиянием на обменные процессы. Все дело в том, что они насыщают организм человека протеином, а также минералами и витаминами, тем самым нормализуя работу ЖКТ и оказывая восстановительное действие. Помимо этого, аминокислоты и бифидобактерии насыщают организм необходимой ему энергией, выводят накопившиеся продукты метаболизма и шлаки, тем самым создавая надежный защитный барьер для печени.

Читать еще:  Как уснуть после запоя – методики восстановления сна в домашних условиях

Для обеспечения максимального эффекта от потребления кисломолочных продуктов, их необходимо принимать натощак, и делать это только небольшими глотками. Кстати сказать, из всех кисломолочных продуктов абсолютный приоритет имеет кефир, так как он и доступный, и эффективный. Лучше его действует только кумыс, но приобрести этот продукт весьма проблематично.

Поможет ли кефир?

Оптимизировать нарушенный кислотно-щелочной баланс и нормализовать силы прекрасно помогает кефир, причем реализация его эффекта осуществляется благодаря нескольким особенностям состава этого напитка:

  1. Наличие 8 витаминов группы В, а также некоторых других витамином группы С, В, РР и А — эти вещества помогают активно бороться с интоксикацией.
  2. Присутствующий комплекс минеральных веществ (среди которых наибольшее значение имеют фосфор, калий, йод и железо) позволяет достаточно быстро нормализовать функционирование эндокринной и нервной систем, а также улучшить трофику периферических тканей.
  3. Содержащаяся в кефире молочная кислота положительно влияет на активную работу мышц и значительно обогащает организм энергией.

Многие интересуются относительно того, помогает ли алкоголь, содержащийся в кефире, избавиться от похмелья. Все дело в том, что процент этанола в этом продукте ничтожно мал, и он не приносит ни пользу, ни вред.

Как принимать

Чтобы польза от принятого кефира была максимальной, необходимо придерживаться при его употреблении следующих рекомендаций:

  1. Принимать этот напиток следует только натощак, но ни в коем случае не запивать им свой завтрак — данный подход справедлив только при похмельном синдроме.
  2. Не стоит употреблять кефир слишком холодным, дабы организму не пришлось тратить дополнительную энергию на то, чтобы его «согреть» – то же самое справедливо и в отношении всех остальных напитков, которые вы будете принимать ради купирования клиники похмельного синдрома.
  3. Употреблять кефир необходимо только вместе с 1 л щелочной минеральной воды, так как любой кисломолочный продукт имеет кислую (логично) среду, и при избытке кефира может начаться изжога.

Противопоказания

Кефир будет прекрасно помогать при похмелье, но во избежание всяческих нежелательных эффектов следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. В течение суток необходимо употребить не более 600 мл этого кисломолочного продукта, дабы не спровоцировать различные диспепсические расстройства, в том числе тошноту и рвоту.
  2. У людей с повышенной секреторной активностью желудка после потребления 0,5 л кефира может возникнуть ацидоз (повышение кислотности), из-за чего сильно учащается дыхание, болит в области эпигастрия. Во избежание этого можно в 1 стакан принимаемого кефира добавлять половину чайной ложки соды.
  3. Нельзя употреблять кефир людям, страдающим лактозной недостаточностью.

Рецепты коктейлей

Помимо приема самого кефира натощак, его употребление неплохо было бы комбинировать с другими продуктами, которые не хуже помогают справиться с похмельным синдромом. Иначе говоря, рекомендуется приготовление антипохмельных коктейлей. Наиболее популярным считается кефирный тонизирующий напиток, который готовится путем смешивания в блендере полстакана кефира, свежевыжатого апельсинового сока, сока имбиря (хватит нескольких капель) и 3 ст/ложки лимонного сока. Обратите внимание на то, что пить этот коктейль рекомендуется только вместе со щелочной минводой, дабы не случилось потом приступа изжоги.

Устранение последствий запоя у людей, которые уже страдают алкоголизмом, является более трудновыполнимой задачей, чем избавление от простых симптомов похмелья, и в рассматриваемой ситуации один только кефир вряд ли сможет оказать серьезное воздействие — необходима будет комплексная детоксикационная терапия.

«Земляничная полянка»

Коктейль “Земляничная полянка” можно совершенно справедливо считать тем самым ярким примером, который подтверждает тот факт, что напиток от похмелья может быть не только полезным, но и очень даже вкусным. Для его приготовления необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Смешать стакан свежих ягод земляники (можно клубники) с одной ст/ложкой сахара или липового меда (последний вариант предпочтительнее).

  1. Все тщательно взбить в блендере до получения однородной консистенции.
  2. Добытую массу необходимо залить двумя стаканами обезжиренного кефира, а затем по новой взбить.
  3. Перелить смесь в стакан и добавить свежих ягод.

Есть мнение, что такой напиток стоит употреблять не только «на опохмелку», но еще и после физической нагрузки.

«Капуста на снегу»

Этот коктейль далеко не такой вкусный, как предыдущий, однако устранить признаки алкогольной интоксикации помогает очень даже неплохо. Есть два варианта приготовления этого коктейля:

  1. Смешать мелко порезанную капусту с кефиром, а затем все это отправить в блендер и тщательно перемолоть.
  2. Натереть на терке соленый огурец и залить его пол-литра кефира, затем все это смешать со щепоткой черного и красного молотого перца, отправить в блендер.
  3. Для обеспечения максимальной эффективности целебного коктейля пить его надо небольшими глотками в течение часа. После употребления напитка какое-то время не ешьте, дабы обеспечить усвоение ингредиентов в организме.

Кстати сказать, этот коктейль хоть и не назовешь вкусным, но он собрал немало положительных отзывов.

С соленым огурцом

Соленый кефир будет намного лучше способствовать нормализации самочувствия после употребления значительного количества алкоголя путем устранения «сушняка» и восстановления водно-солевого баланса. Интересный рецепт – соленый кефир с луком и огурцом. Готовится легко и просто: один среднего размера огурчик добавляется на литр кисломолочного продукта, а затем он смешивается с перышками зеленого лука. Все тщательно и мелко режется и отправляется в блендер. После 2-3 минут работы этого прибора полезный и вкусный напиток готов к употреблению!

Не пытайтесь похмеляться приемом алкоголя, пусть даже и слабого — соленый коктейль сможет вам помочь намного лучше!

«Таратор»

Обратите внимание на то, что способствовать скорейшему снятию похмельного синдрома будут и холодные супы, которые уже после первой употребленной порции возвращают многократно ослабленный организм к жизни.
Классическим примером такого блюда считается “Таратор”. Готовится суп следующим образом:

  1. Домашнее прокисшее молоко смешивается с кипяченой водой 1 к 1 и взбивается в блендере.
  2. Мелко нарезаются свежие огурцы, добавляется зубчик чеснока, укроп и петрушка.
  3. Побольше разных специй.
  4. Подавать блюдо следует охлажденным.

Коктейль из капусты

С целью устранения алкогольного отравления неплохо было бы использовать коктейль из капусты, который можно приготовить по следующему рецепту:

  • 2 стакана сырой, мелко покрошенной брокколи.
  • Полстакана стакана мелко нарезанной кочанной капусты.
  • Четверть стакана тщательно измельченного стебля сельдерея.
  • Полстакана стакана яблочного сока.
Читать еще:  Женское здоровье и алкоголь

Все ингредиенты засыпаются в блендер и проходят обработку в течение 2-3 минут. После этого необходимо добавить кубики льда. Коктейль готов к употреблению!

Шиповник

Способствовать устранению похмельного синдрома могут не только молочные продукты, но и самый простой отвар шиповника. В идеале сочетать его вместе с употреблением кефира — нет, не смешивать, а вначале принять шиповник, причем сладкий, а только потом запивать все это дело кефиром. Таким образом реализуется сразу множественный эффект — организм получает «ударную» дозу витамина С, поступает необходимая для поддержания повышенного уровня метаболизма глюкоза и происходит детоксикация вредных метаболитов благодаря влиянию кисломолочного продукта.

Акцентируйте внимание на том, что среди всех «отечественных» продуктов именно шиповник является рекордсменом по содержанию аскорбиновой кислоты. И даже взяв во внимание то, что это соединение все-таки частично разрушается при термообработке, даже тогда её остаётся в водной фракции предостаточно.

Для пущей результативности следует готовить настой шиповника не отваром, а настоем — точно так же, как и в случае с ягодами рябины. Касательно концентрации — здесь уже каждый сам выбирает по вкусу, но обычно напиток готовится из расчета 1 стакан ягод шиповника, 4 ст/ложки сахара на 1 литр воды. Так можно получить максимально насыщенный вкус и аромат!

Бодрость

Приведенный ниже рецепт коктейля “Бодрящий” говорит сам за себя. Для его приготовления необходимо будет выполнить следующий алгоритм действий:

  1. Смешать в чаше блендера стакан натурального зернового кефира, 50 г травы укропа, половинку небольшого свежего огурца, 2 ст/ложки сахарной пудры и половину ст/ложки соли и перца.
  2. Остудить его в холодильнике.
  3. Добавить 2 ст/ложки липового меда.

Такое снадобье имеет сладкий, соленный и слегка острый вкус, и его употребление будет как нельзя лучше устранять все симптомы алкогольного похмелья. Если есть желание, можно украсить подаваемый напиток мелко порубленым укропом и колечком свежего огурца.

Имеется и альтернативный рецепт приготовления этого коктейля, но его намного легче съесть, чем выпить, что объясняется особенностями его консистенции. Для приготовления необходимо взбить один желток, добавить две ложки кетчупа, приправить красным и чёрным молотым перцем и солью, затем влить это все в приготовленный выше состав, а непосредственно перед употреблением добавить одну ложку лимонного сока.

Тонизирующий коктейль

Тонизирующими принято именовать такие напитки, которые содержат в своём составе определенные вещества, оказывающие в той или иной мере возбуждающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Однако, помимо этого, они стимулируют секреторную активность пищеварительных желёз, перистальтические сокращения желудка и кишечника, а также других отделов пищеварительного канала, оказывают выраженное положительное воздействие на многие другие органы и системы. К таковым продуктам относятся следующие: кофе, чай, какао, различные алкогольные и безалкогольные энергетические коктейли (при похмелье не стоит использовать первые).

Итак, для того, чтобы в кратчайшие сроки отойти от похмелья и привести себя в нормальное состояние, следует приготовить коктейль, смешав в нем такие ингредиенты:

  • Растворимый кофе — достаточно будет 1 стикера;
  • 200 мл холодной воды;
  • 1 упаковка таблеток аскорбиновой кислоты с сахаром;
  • пол-лимона;
  • 1 апельсин;
  • корица и имбирь — по половинке чайной ложки.

Перечисленные ингредиенты необходимо смешать в блендере и принимать мелкими глоточками в течение 15-20 минут. Средство очень эффективное, но не рекомендуется его употребление лицам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Как пить кефир от похмелья

Кефир – одно из самых испытанных народных средств от похмелья. Этот кисломолочный напиток помогает быстрее избавиться от симптомов, возникающих наутро после неумеренного потребления спиртного: головокружения, тошноты, рвоты, головной боли, сухости во рту, отёчности, мешков под глазами, невозможности сконцентрироваться, ощущения усталости, отсутствия аппетита.

Организм человека воспринимает алкоголь как яд. С умеренными дозами печень справляется, но если этанола слишком много, продукт его распада, токсичное вещество – ацетальдегид, не успевает окислиться до безопасной уксусной кислоты. Наступает отравление, которое может усугубиться за счёт сивушных масел, содержащихся в коньяке, текиле, виски, самогоне, или различных консервантов, красителей, усилителей вкуса и ароматизаторов, которых особенно много в баночном пиве и ликёрах.

Бытует ошибочное мнение, что «опохмеляться» непременно нужно каким-нибудь алкогольным напитком. Однако здоровый человек на следующий день после отравления этанолом должен испытывать отвращение даже при мысли о спиртном. Если симптомы похмелья сочетаются с необоримым желанием выпить хотя бы пива, значит, речь идёт об абстинентном синдроме, и необходимо обратиться к врачу.

Кефир помогает от похмелья, фактически выступает как противоядие, способствуя нейтрализации и выведению токсинов из организма. Алкоголя (возникающего в результате брожения) в кисломолочном напитке всего 0,05%, то есть 50 литров кефира эквивалентно бутылке светлого пива.

При восстановлении после алкогольной интоксикации организму необходимы витамины и микроэлементы, источником которых и служит кефир. В его составе 6 витаминов группы B, в том числе витамин B12, укрепляющий стенки сосудов: из-за скачков давления во время похмелья они испытывают серьёзные нагрузки.

Витамин C способствует нормализации артериального давления, прекращению спазмов сосудов и вызываемых ими головных болей. Молочная кислота стимулирует работу печени. Содержащиеся в кефире ферменты благотворно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта, возвращает человеку бодрость и аппетит. Напиток выводит из организма отёчную жидкость, в результате быстрее исчезают мешки под глазами.

Правила употребления кефира при похмелье

Из-за большого количества уксусной кислоты, образующейся в результате окисления ацетальдегида, нарушается кислотно-щелочной баланс организма. Кефир также относится к кислым продуктам, поэтому у людей с проблемами ЖКТ может возникнуть изжога. В таких случаях рекомендуется выпить стакан щелочной негазированной минеральной воды со щепоткой соды.

При лечении похмелья кефиром необходимо соблюдать следующие правила:

  • доза кисломолочного напитка не должна превышать 600 мл;
  • кефир пьют натощак;
  • не стоит брать обезжиренный напиток, так как жиры смягчают действие кислоты на слизистую оболочку желудка, и без того обожжённую алкоголем;
  • при сильной тошноте обязательно принять активированный уголь (из расчёта 1 таблетка на 10 кг веса);
  • тем, кто склонен к изжоге, рекомендуется с вечера залить 0,5 кг сухого гороха 1,5 л минеральной щелочной воды. Утром настой отцеживают и пьют вместе с кефиром;
    нужно пить много воды, но ни в коем случае не газированной;
  • если похмелье сопровождается диареей, магазинного кефира лучше избегать. В таких случаях помогает домашний напиток (на аптечной закваске), выдержанный в холодильнике не менее 3 дней. Магазинный и молодой (однодневный) домашний кефир слабит;
  • при гастрите, язве желудка и других заболеваниях ЖКТ кефир нужно пить понемногу, разбавляя водой в пропорции 1:1.
Читать еще:  Запойный алкоголизм причины, симптомы, методы лечения, последствия

За раз можно выпивать не больше 600 мл кефира

Напитки на основе кефира

Если нет рвоты, то вполне допустимо употреблять не чистый кефир от похмелья, а коктейли и холодные супы:

  • хорошее средство от тошноты и головокружения – болгарский суп «Таратор»: 1–2 огурца измельчают на тёрке, добавляют пол-литра кефира, зелень, тёртый чеснок, соль и перец по вкусу. При подаче украшают крошкой из грецких орехов;
  • летом готовят ягодные коктейли: взбивают в блендере стакан ягод (земляники, клубники, черники, голубики, малины) и заливают 0,5 л кефира. Если нет тошноты и отвращения к сладости, напиток разрешается немного подсластить мёдом или сахарной пудрой.
  • при отёчности тем же способом смешивают арбузный коктейль (на 0,5 л кефира – 300 г мякоти арбуза, можно добавить одно тёртое яблоко);
  • зимний фруктовый коктейль: 100 г кефира, 100 г свежевыжатого апельсинового и 1 столовая ложка лимонного сока. По желанию – приправить щепоткой сушёного имбиря или 2–3 каплями имбирного сока. Имбирь быстро избавляет от тошноты, но способен вызвать изжогу;
  • зимний коктейль с витамином C: с вечера залить кипятком в термосе стакан ягод шиповника. Утром стакан настоя остудить и смешать со стаканом кефира. По желанию подсластить сахаром или мёдом;
  • для очистки крови: стакан кефира смешивают со стаканом настоя крапивы. По вкусу солят, перчат, добавляют мелко нарезанную свежую или сушёную зелень: укроп, петрушку, сельдерей;
  • для возбуждения аппетита: стакан тёртых свежих яблок или свежевыжатого яблочного сока смешать со стаканом кефира, приправить молотым имбирём или корицей, если нужно – подсластить.

Лечить похмелье кефиром можно только в том случае, если отравление не слишком сильное. При симптомах тяжёлой интоксикации (длительной или кровавой рвоте, потере сознания, резях в желудке) нужно немедленно обратиться к врачу.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

Можно ли пить кефир с похмелья

Многим знакомо чувство, когда с утра после бурно проведенного вечера хочется чего-то холодненького и кисленького, и чтобы помогло побыстрее прийти в себя. Бывает, что первым делом приходит в голову выпить кефир с похмелья, ведь с раннего детства всем известно о том, насколько полезен этот напиток. Помогает ли кефир от похмелья, и существуют ли случаи, когда лучше заменить его другими жидкостями? Будем разбираться вместе.

Кефир с похмелья — польза или вред

Кефир получают в результате смешанного брожения: молочнокислого и спиртового. Это значит , что при его производстве используются закваска из кисломолочных бактерий (как в йогурте) и дрожжи, которые при брожении вырабатывают метилкарбинол С2Н5ОН. То есть этиловый спирт, содержание которого в готовом кефире — от сотых долей процента в свежем (суточном) до 2% в 3-4-х дневном. Зависит от условий хранения и соблюдения технологии приготовления, позволяющей минимизировать алкоголизацию этого продукта.

Для того, чтобы понять, можно ли пить кефир при похмелье, необходимо принять во внимание, что при попадании в пищеварительную систему он нагревается до 36 — 37 градусов и начинает активно бродить, способствуя вырабатыванию значительного количества физиологического алкоголя.

Доля спирта в этом молочнокислом напитке (особенно в несвежем) в ЖКТ быстро достигает 3-4%. Все равно, что в пиве. Поэтому старый кефир хорошо помогает похмеляющимся при абстинентном синдроме. Это когда при несколькодневном запое дофамин (гормон удовольствия) в мозге замещается этанолом. Когда С2Н5ОН в теле заканчивается, а выработка дофамина еще не возобновилась, организм ощущает сильный дискомфорт — тремор, боль и т.п. Спирт из кефира заменяет недостающий дофамин и самочувствие страдающего абстинентным синдромом быстро улучшается.

Но следует учитывать, что похмельный синдром отличается от абстинентного тем, что при похмелье (когда пьянка длилась один день) поступление свежей порции алкоголя ухудшает болезненное состояние, вызывает тошноту и рвоту. Происходит это потому, что за сутки метилкарбинол не успевает стать участником обмена веществ, как при алкоголизме. Пока еще он идентифицирутся организмом, как яд. Соответственно, срабатывает рвотный рефлекс. Поэтому после однодневного перепоя утром можно пить только очень свежий кефир комнатной температуры с проспиртованностью не более 0,6%.

Каким образом кефир помогает от похмелья:

  • Насыщение важными витамина и микроэлементами, которые активно расходуются в процессе нейтрализации алкоголя.
  • Помощь в восстановлении микрофлоры кишечника, «побитой» впоследствии алкогольной интоксикации.
  • Молочная кислота способствует в преобразовании углеводов в энергию, а так же оказывает положительное влияние на печень, загруженную преобразованием этила в безопасные соединения для вывода их из организма.
  • Пробуждает аппетит.
  • Укрепляет иммунитет.

Как пить кефир при похмелье?

С похмелья хочется освежающих холодных напитков, но кефир от похмелья, для скорейшего усваивания и ускорения его благотворного влияния лучше пить не из холодильника, а комнатной температуры. Нет необходимости вливать в себя сразу литр напитка, так вы не ускорите облегчение, а только нагрузите желудок или спровоцируете рвоту (хотя это тоже может сыграть роль очищения от токсинов, не успевших всосаться в кровь). Достаточно двух- трех стаканов, выпитых с интервалом 15-30 минут.

Для людей, страдающих повышенной кислотностью, лучше употребить гидрокарбонатную (щелочную) минеральную воду или раствор Регидрона, «домашний физраствор». Если все же очень хочется именно «кисломолочки», выберите несладкий свежий йогурт.

Все натуральные молочнокислые продукты полезны на следующее после застолья утро. При условии, что не содержат красителей, добавок и загустителей. Поэтому лучше изготавливать их самостоятельно заранее из натурального молока и заквасок, которые можно приобрести в любой аптеке. О пользе йогурта, кумыса и айрана с похмелья так же можно узнать в статьях на эту тему.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector