4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Как восстановить голос после болезни

Как лечить голос пропавший от простуды

Заболевания верхних дыхательных путей, в том числе и простуда, вносят свои коррективы в жизнь. Особенно тяжело они протекают для тех, кто в силу своей профессии “работает голосом”. Его потеря , по научному именуемая “афонией”, для певцов, дикторов, ведущих, журналистов может обернуться реальной катастрофой. К тому же это доставляет не только дискомфорт в социальном плане, но и болевые ощущения. Поэтому вопрос о том, как вернуть голос при простуде и во всех ли случаях это можно сделать, почему это происходит, является актуальным.

Почему пропадает голос при простуде

Факторов, которые привели к тому, что пропадает голос при простуде, может быть несколько. При частичной потере голоса чувствуется, что он осип и охрип, а при полной он более похож на шепот. Произносить слова пациент может посредством голосовых связок, которые находятся поверх трахеи. Для правильного и корректного произношения эти связки всегда должны быть достаточно увлажнены специальными железами. Когда происходит воспаление, чем характеризуется простуда, то происходит уменьшение способности смазывать связки. Посредством этого садится голос: появляется осиплость, охриплость, при абсолютной афонии голос больше напоминает хрипоту. Для того чтобы выполнить восстановление голоса после простуды, нужно полностью исключить факторы болезни, провести специальные процедуры. Сделать это можно в домашних условиях, без посещения медицинского заведения.

Основным фактором, приводящим к тому, что голос сел, являются инфекционные болезни. Негативное последствие ярко выражается после ангины, ларингита. Простуда активно перегружает связки и приводит к уменьшению количества выделяемой слизистой. Потеря голоса при простуде — частое явление, она сопутствует примерно в 15% случаях.

Осипший голос у взрослых может влиять на жизнь не только один день. Встречается хроническая афония, которая возникает в результате факторов работы (постоянное нахождение в пыльной среде, работа с химическими газами и веществами), как побочный негативный эффект от курения.

Как восстановить голос при простуде

Если сел голос при простуде, то есть несколько методик, которые позволяют быстро вылечить это. Наиболее известный вариант, который рекомендуют медики, — паровые ингаляции. С их помощью можно за 3-4 суток привести в надлежащий вид связки и наслаждаться звонким голосом. Для проведения паровой ингаляции понадобится, если нет специального ингалятора, в кипяток влить 2-3 капли эфирного масла Эффективность показывает масла шалфея, эвкалипта, ели. Над миской с паром необходимо наклониться примерно до 30 сантиметров над поверхностью, накрыться теплым махровым полотенцем. Пар нужно вдыхать в течение пяти минут максимально сильно и медленно.

ВАЖНО! Ингаляции проводят два раза в день, не чаще, так как эфирные масла при частом применении могут вызвать аллергические реакции, кашель, отечность.

Эффективны и другие методы при лечении афонии. Они не все относятся к медикаментозным, но в то же время довольно действенные и безопасные. Среди них выделяют:

  1. Полоскание раствором фурацилина, травяными сборами (жидкость дезинфицирует источник воспаления, вместе с тем снимает болезненность и приводит к увлажнению голосовых связок).
  2. Обработка Люголем (аптечный препарат нужно нанести с помощью ватного тампона на пораженную область на основание языка и неба, после этого несколько часов исключить из рациона питье и напитки).
  3. Прием препаратов Лоратадин и Диазолин (медикаментозные средства снимают отечность, что позволяет легче дышать, исключить симптомы першения и раздражения).
  4. Прием аптечных леденцов для рассасывания (таблетки способствуют усиленному выделению слюны, благодаря этому голосовые связки увлажняются, и голос быстрей приходит в нормальное состояние).

Специальных средств, которые были бы направлены только на устранение осиплости голоса, в медицине нет. Для борьбы с неприятным последствием простуды и вирусных заболеваний используют лекарственные средства для дыхательных путей, которые снимают неприятную симптоматику, убирают кашель, першение, а также увлажняют голосовые связки.

Можно ли быстро восстановить голос

Быстро восстановить голос после простуды поможет соблюдение простых правил. Неважно, какие лекарства и препараты вы принимаете, — если не будут соблюдены определенные условия, то все лечение пойдет насмарку.

Для начала необходимо приобрести в аптеке специальные средства. Это могут быть мази, бальзамы и спреи (Каметон, Гексорал, Люголь), а также комплект леденцов для рассасывания (обычные от гриппа и простуды). Они должны содержать в себе противомикробные ингредиенты, поэтому обычные конфеты, даже если они с мятным, лимонным вкусом или эвкалиптом, не подойдут. Необязательно выбирать дорогие леденцы. Эффективность показывают варианты отечественного производства. На лечение больных голосовых связок необходимо выделить не менее пяти дней. В это время пациенту нужно:

  • оставить голосовые связки в покое (“не делать резких движений”, то есть не кричать, не пытаться много говорить или надрывать голос);
  • взять больничный (лучше всего лечение болезни происходит в тепле — вряд ли на работе вы сможете создать атмосферу, чтобы была оптимальная температура воздуха, отсутствие сквозняков);
  • обильно пить теплые напитки (для человеческого организма в обычном состоянии требуется для нормального функционирования не менее двух литров воды в день, для восстановления после болезни — больше);
  • укутывать шею теплым шарфом (когда голосовые связки воспалены, то они острей реагируют на любые сквозняки, холод).

Кроме этого, нужно проводить частые терапевтические процедуры. Они должны идти в комплексе с препаратами от простуды, если вы еще болеете, или же с профилактическими медикаментами, если идет восстановительный период. Для поднятия иммунных функций рекомендуется использовать витаминные комплексы, позволяющие восстановить баланс полезных веществ в организме.

Лечение

То, как лечить голосовые связки, подбирается в зависимости от того, на какой стадии находится болезнь. Текущая простуда потребует приема препаратов, обладающих составом без антибиотиков, парацетамола, так как эти компоненты есть в порошках, таблетках, которые человек принимает и так. Когда простуда уже вылечена и происходит стадия восстановления, лекарственное средство может быть мощней, включать более активные компоненты. В лечении используют таблетки и спреи, которые увлажняют слизистую и голосовые связки, снимают болевые ощущения при глотании и обладают обеззараживающим эффектом. Среди них выделяют:

  • спрей Гексорал, увлажняющий слизистую и связки, снимающий болевые ощущения и облегчающий глотание;
  • спрей Каметон, убирающий воспалительные процессы и проводящий обеззараживание ротовой полости;
  • таблетки Фарингосепт, показывающие эффективность при лечении инфекционных болезней дыхательных путей;
  • раствор Хлорофиллипт с эвкалиптом, обладающий противомикробным и противовоспалительным действием, не вызывает побочных реакций;
  • таблетки Декатилен с антибактериальным и сосудосуживающим эффектом;
  • таблетки Септолете, убивающие болезнетворные микроорганизмы, обеззараживающие ротовую полость, снимающие боль при остром приступе кашля.

Доказали свою эффективность десятилетиями препараты Люголь, Ингалипт. Они купируют воспаления, стоят минимально в российских аптеках. Все лекарственные средства, предназначенные для восстановления голоса после вирусного заболевания, можно купить в аптеках без направления от врача.

ВАЖНО! Лечение проводится 4-5 дней. В это время следует исключить попадание в ротовую полость холодной еды и напитков, твердой пищи (она может поцарапать раздраженное горло и небо, что приведет к воспалению и першению). Также на время терапии нужно отказаться от курения. Желательно не ходить на работу и не контактировать с окружающими минимум, так как голосовым связкам нужен покой.

Народные способы лечения

Домашние способы довольно эффективны при лечении. Главное правило их применения — правильное и частое использование. Если аптечные лекарственные средства необходимо применять до двух раз в день, то их частота использования может достигать десяти. Также использование осложняется тем, что, если пропал голос при простуде, то не хочется заниматься приготовлением растворов или смесей для ингаляций, травяных сборов, а хочется лишь быстрей избавиться от доставляющего дискомфорта ощущения. Действенные рецепты:

  1. Взбить в блендере или вручную два яичных желтка и поставить их на водяную баню. Добавить столовую ложку сливочного масла. Пить полученное средство в теплом, практически горячем виде каждый час. Рецепт является самым эффективным из всех домашних. Избавиться от першения в горле, вновь почувствовать свой звонкий голос с его помощью можно за сутки.
  2. Натереть старый картофель, отжать жидкость марлей. Полоскать полученной смесью горло до трех раз в день. Прием внутрь исключить.
  3. Накипятить 100 мл качественной минералкой с включением щелочи, при закипании добавить 100 мл свежего молока. Раствор пить в теплом виде 2-3 раза в день.
  4. Медленно нагреть 50 мл коньяка, влить ложку цветочного меда и ложку свежего лимонного сока. Раствор пить утром в минимальном количестве, вечером можно больше, после этого укутать горло теплым шарфом и лечь спать.
Читать еще:  Что делать если не проходит кашель

После восстановления голосовых связок не следует сильно их нагружать, ведь голос может опять осипнуть. Если афония возникает после каждой простуды, то это является поводом для визита к врачу, так как постоянный срыв связок может свидетельствовать о серьезном заболевании органов дыхания.

Восстановление голоса после простуды в домашних условиях

ОРВИ, грипп, простуда в осенне-зимний период не обходят стороной почти ни одного человека. В большинстве случаев эти заболевания протекают с осложнениями: все начинается с насморка, а заканчивается ларингитом, трахеитом или бронхитом с воспалением голосовых связок.

Если взрослые люди могут на ногах переносить многие болезни дыхательных путей, то как же быть в ситуации, когда утрачивается способность говорить? Ведь труд человека в большинстве случаев связан с речевой активностью. Итак, если у вас часто пропадает голос при простуде, чем лечить горло и как восстановить речь?

Почему при простуде и ОРВИ иногда пропадает голос?

За функции голосового аппарата отвечает блуждающий нерв, отходящий от продолговатого мозга. После простуды или ОРВИ нередко возникает отек слизистых оболочек гортани, в результате чего утрачивается их способность создавать вибрацию. Появляется хрипота, осиплость.

Если пропал голос при простуде, восстановить его поможет ряд процедур, которые можно проводить в домашних условиях. Однако народное лечение в сочетании с приемом медицинских препаратов обеспечивает максимальный эффект и позволяет в кратчайшие сроки избавиться от афонии.

Какие факторы приводят к потере голоса?

Человек может утратить голос по многим причинам. Чаще всего, это происходит в следующих случаях:

  • Обильное холодное или, напротив, горячее питье: в результате этого в гортани начинаются воспалительные процессы.
  • Простуда, ОРВИ и, как осложнения, — ларингит, бронхит, трахеит. Появляется першение, сухой кашель, охриплость.
  • Голос при простуде пропадает у многих, но в большинстве случаев это явление возникает у педагогов, певцов, актеров, ораторов: голосовые связки всегда находятся в напряжении, а заболевание усугубляет процесс.
  • Регулярное употребление холодных газированных напитков.

Постарайтесь исключить для себя все возможные риски: это позволит избежать потери голоса и появления сильнейших осложнений после ЛОР-заболеваний.

Как восстановить голос при простуде в домашних условиях?

Одно из основных условий быстрого избавления от такого осложнения — правильное питание. Во-первых, необходимо теплое питье, причем в больших количествах. Раздраженным связкам требуется много влаги. Чай, морс, компот, кисель, молоко — выбор достаточно широк.

Если нет температуры, и вы не употребляете лекарственные препараты внутрь, поможет глинтвейн. Готовить его лучше перед сном. Налейте в емкость красное вино, добавьте немного корицы; 1-2 гвоздики; кориандра, мускатного ореха, сушеного имбиря на кончике ножа и нагрейте до 80 градусов. Напиток не должен кипеть: в этом случае все полезные свойства утрачиваются. Процедите его, выпейте 150 г глинтвейна, укутайте горло и ложитесь в постель.

В пищевом рационе больного обязательно должны присутствовать бульоны, нежирное мясо без приправ, фрукты, овощи, каши, йогурты и другая молочная продукция. Запрещено употреблять копчености, консервированные овощи, кофе и газировку. Полезно добавлять в готовые блюда чеснок и лук.

Как восстановить голос после простуды народными средствами?

Способов лечения в домашних условиях много: это полоскание горла, ингаляционные процедуры, смазывание миндалин и задней стенки, теплое питье, употребление целебных настоев. Итак, как вернуть голос при простуде с помощью рецептов народной медицины?

  1. Перед сном сделайте для ног теплую ванночку. Возьмите свежее яйцо и употребите его в сыром виде, затем съешьте 1 ст. л. меда. Выполнить процедуру нужно три раза с промежутком в 40 минут.
  2. Очистите корень хрена, потрите на терке и залейте крутым кипятком. На 10 г смеси — 0,5 ст воды. Настой будет готов через 4 часа. При желании можно добавить немного сахарного песка. Пить маленькими глотками в теплом виде в течение дня.
  3. Ягоды черники растолочь и залить закипевшей, но слегка остывшей водой. Полоскать таким морсом горло 4-5 раз в день.
  4. Яичный белок взбивать до появления пенки. Затем залить стаканом теплой кипяченой воды. Делать полоскания каждые 2 ч.
  5. 400 г отрубей залить 1,5 литрами кипятка, подсластить коричневым сахаром. Процедить, пить маленькими глотками в течение дня.
  6. Ингаляции с ромашкой, календулой, эвкалиптом, шалфеем. 1 ст. л. травы заливают литром кипятка. Накрываются одеялом и дышат в течение 10 мин. Можно делать процедуры и с помощью небулайзера. Если у вас пропал голос при простуде и необходимо попутно лечить бронхит или тонзиллит, данный прибор станет настоящим спасением. Люди, которые часто страдают заболеваниями дыхательных путей, просто обязаны иметь его дома.
  7. Ароматерапия с эфирными маслами лимона, эвкалипта, аниса. В специальную лампу добавляют несколько капелек масла и воды. Процедуру следует проводить в гармоничной обстановке.
  8. Что делать, если голос пропал при простуде, знали еще в древности: теплое молоко с медом и маслом использовали при заболеваниях горла с давних времен. Если у вас частичная афония, это средство может помочь даже за одну ночь, и уже завтра вы сможете говорить. Молоко прогревает связки, а мед и масло обволакивают, восстанавливают эластичность слизистых оболочек. Можно добавить в напиток немного имбиря или какао.
  9. Плоды инжира растолочь. Залить теплым молоком, нагреть, но не доводить до кипения. Употреблять трижды в день.
  10. Помогают и теплые компрессы на ночь. Капустный лист опустить в горячую воду, обсушить и смазать медом. Положить на шею, закрепить шерстяным платком или шарфом.
  11. Куриное яйцо взбить, добавить ложечку меда, немного коньяка или рома, лимонного сока. Все ингредиенты должны быть в равных пропорциях. Тщательно перемешать. Подогреть на водяной бане и пить по 0,25-0,5 стакана три раза в день.
  12. Приготовьте отвар на основе семян аниса. Их нужно залить кипятком в соотношении 1:2 и томить на слабом огне 15 мин. Остудить, добавить десертную ложку коньяка и 1,5 ст. л. меда, перемешать. Пить по 1 столовой ложке каждые 30 мин. Хранить в холодильнике состав нельзя.

Когда при простуде происходит потеря голоса, чем лечиться, — выбирает сам человек. При аллергии на мед некоторые из вышеописанных средств противопоказаны. У некоторых имеется индивидуальная непереносимость ромашки, эвкалипта или эфирных масел. Поэтому метод лечения каждый выбирает сам. Однако лучшим вариантом будет консультация с опытным врачом.

Медикаментозное лечение при потере голоса

Если при простуде пропал голос, как лечить горло и восстановить функционирование голосового аппарата с помощью лекарственных средств, может подсказать опытный отоларинголог. В случаях, когда обратиться в клинику нет возможности, можно воспользоваться таблетированными препаратами или спреями. Они продаются в аптеках без рецепта.

  1. Каметон (спрей). Помогает при воспалительных процессах в ротовой полости. Обладает антисептическими свойствами.
  2. Фарингосепт (таблетки). Этот препарат известен с советских времен. Эффективен при любых инфекционных и воспалительных заболеваниях горла.
  3. Гексорал (спрей). Многофункциональный препарат: увлажняет слизистые оболочки, обеззараживает и облегчает болевые ощущения при глотании.
  4. Хлорофиллипт (раствор). Антимикробное средство масляной консистенции из натуральных компонентов. Изготавливается на основе хлорофилла, содержащегося в листьях эвкалипта.
  5. Декатилен (таблетки). Снимает боль в горле, обладает антибактериальными свойствами.
  6. Ингалипт. Обеззараживает, избавляет от першения в горле и купирует воспалительные процессы.
  7. Септолете (таблетки). Помогает при сильном кашле, снимает боль и подавляет патогенные микроорганизмы.
  8. Гомеовокс. Данный препарат отлично себя зарекомендовал как эффективное гомеопатическое средство при ларингите, тонзиллите и потере голоса.
  9. Раствор Люголя. Помогает эффективно и быстро снять воспаление голосовых связок.
  10. Противоаллергические препараты. Если потеря голоса сопровождается отечностью, без данных средств не обойтись.

Все эти лекарства помогут вам в ситуации, когда необходимо быстро вернуть голос при простуде.

Дополнительные средства для восстановления голоса

Иногда даже при комплексном лечении речевая функция восстанавливается очень медленно. Если у вас пропал голос от простуды, как лечить афонию максимально эффективно? Необходимо не только использовать лекарственную терапию и народные рецепты, но и выполнять следующие упражнения:

  1. «Львиная поза». Попробуйте высунуть язык на всю длину и произнести звук «к». Повторяйте несколько раз.
  2. Вдохните, отклоните голову назад и пытайтесь имитировать полоскание горла. Делайте это ровно столько времени, насколько хватает дыхания.
  3. Постучите пальцем по верхней губе, задержите дыхание и пытайтесь сказать «бы-бы-бы».
  4. Глубоко вдохните. Стучите по грудной клетке и пробуйте произнести по очереди все гласные звуки. Это упражнение весьма эффективно, если у вас пропал голос при простуде.
  5. Постукивая по крыльям носа и ноздрям кончиками пальцев, старайтесь издавать тягучие звуки (мычание в сочетании с тактильным контактом эффективно восстанавливает голосовые связки).
Читать еще:  Можно ли при температуре делать ингаляции небулайзером

При потере голоса полезно массировать гортань круговыми движениями. Можно это делать во время нанесения противопростудных мазей, например, бальзама Эвкабал. Помимо этого, не забывайте, что горло нужно держать в тепле, а дома обеспечить необходимый уровень влажности.

Если вы не знаете, как восстановить голосовые связки после простуды максимально быстро, и вы страдаете афонией часто, приобретите увлажнитель воздуха — этот прибор поможет вам усилить эффективность лечения. Помогает он и при сухом кашле.

Что запрещено делать человеку, у которого после простуды пропал голос?

В период лечения простуды или ОРВИ, осложненных потерей голоса, больному категорически запрещено:

  • Курить. Содержащиеся в сигаретах смолы раздражают голосовые связки, провоцируют появление осиплости.
  • Пытаться говорить, тем более шепотом. В последнем случае вы еще больше напрягаете голосовой аппарат.
  • Очень часто люди, которые не знают, как быстро вернуть голос при простуде в домашних условиях без вреда для здоровья, прибегают к самым известным методам. Например, начинают полоскать горло содовым раствором. Этим средством пользоваться категорически запрещено: оно помогает бороться с патогенными микроорганизмами, но отрицательно влияет на состояние голосовых связок.
  • Дышать ртом, особенно в морозную погоду. При носовом дыхании происходит естественная очистка воздуха от бактерий и пыли, а также его нагрев и увлажнение.

Как вернуть голос за один день при простуде — вопрос достаточно сложный, однако иногда случаются ситуации, когда это просто необходимо сделать, чтобы не подвести коллег, близких, друзей или не упустить шанс, который представляется раз в жизни. В таких случаях нужно проводить комплексное лечение: использовать эффективные препараты, народные средства и делать упражнения для восстановления функций голосовых связок.

Потеря голоса при простуде — не такая уж страшная проблема, если подходить к ее решению с максимальной ответственностью, а чем лечить такое осложнение — мы уже подсказали. Желаем вам не болеть!

Интересное видео

Как вернуть севший голос

Голос может пропасть по разным причинам, но в любом случае нужно как можно скорее приниматься за лечение. Что помогает быстрее вернуть севший голос, а что, наоборот, усугубит состояние?

Потерять голос — не самое приятное событие, если вы не приняли обет молчания. Особенно тоскливо, если больничный никто не даст, а вы работаете, например, преподавателем или оператором call-центра. Есть несколько способов, которые помогут вам быстрее привести свои голосовые связки в норму и жить без неуместного и болезненного шёпота.

Медицинское название для потери голоса — афония. Это потеря именно звучания, когда вы можете разговаривать только шёпотом. Причины афонии могут быть самыми разными, начиная от болезни, воздействующей на голосовые связки, например опухолей или туберкулеза, и заканчивая простым переутомлением голоса, которое нередко встречается в профессиональных сферах, связанных с постоянным напряжением связок.

Прежде чем давать советы насчёт восстановления голоса, давайте разберёмся, как именно он пропадает и какие процессы при этом происходят.

Как пропадает голос

Голос зависит от голосовых складок (или голосовых связок). Это складки слизистой гортани, включающие в себя связку и голосовую мышцу. Когда воздух проходит через голосовые связки, он заставляет их вибрировать, за счёт чего воспроизводятся звуки.

Чтобы звук воспроизводился нормально, слизистая гортани должна быть достаточно увлажнённой, чтобы складки могли быстро вибрировать и плотно закрываться. Любое воспаление или раздражение голосовых связок может нарушить их способность быстро вибрировать, что ведёт к полной или частичной потере голоса.

Вы можете потерять голос, когда голосовые связки перенапряжены или раздражены. Чаще всего к раздражению приводит инфекция во время простудных заболеваний, боли в горле, ларингите. Кроме того, перенапряжение связок может возникнуть во время продолжительного и сильного крика или разговора на повышенных тонах.

Как бы то ни было, чтобы вылечить афонию, нужно несколько дней серьёзной заботы о своём здоровье.

Что нужно делать во время потери голоса

Дать отдых связкам

Постарайтесь объясняться жестами и переходите на шёпот только тогда, когда это действительно необходимо. Шёпот — это напряжение для и так раздражённых голосовых связок, так что если на работе вам обязательно нужно говорить, постарайтесь взять отгул.

Больше жидкости

Пейте больше жидкости в течение дня. Вода помогает увлажнить гортань и способствует скорейшему заживлению. Только не стоит пить очень горячий чай или холодную воду — тёплая вода или жидкости вроде бульонов окажут самое благотворное влияние.

Травяные чаи

Настои из некоторых трав, например ромашки и чабреца, помогают снять воспаление горла. Имбирный чай поможет снять хрипоту и быстрее вернуть чистый голос.

Мёд

Мёд помогает снять воспалительные процессы и укрепить иммунитет организма, чтобы он быстрее справился с инфекцией. Можете добавлять ложку мёда в тёплые напитки, например в тот же травяной чай. Ещё одно отличное средство — лимонный сок, смешанный с тёплой водой и мёдом.

Увлажнять воздух

Сухой воздух плохо воздействует на раздражённые голосовые связки, поэтому во время потери голоса обязательно нужно увлажнять воздух в помещении. Можно купить недорогой увлажнитель воздуха, он пригодится вам и зимой, когда центральное отопление высушивает воздух в квартире.

Ингаляции

Этот «бабушкин» метод бороться с простудой отлично помогает вернуть голос. Вы можете вдыхать пар в душе или над миской с горячей водой. Пар увлажнит горло и ускорит выздоровление. Но выполняйте эту процедуру с осторожностью, чтобы не обжечь горло.

Полоскание

Полоскание горла тёплой водой обеспечит голосовым связкам достаточное увлажнение. Если вы потеряли голос из-за ангины или простуды, полоскание горла солёной водой обеспечит приток крови и поможет побороть инфекцию.

Чего стоит избегать

Кофеин

Стоит ограничить приём продуктов с кофеином: кофе, зелёный чай, кола, — поскольку эти напитки обезвоживают организм. Хотя на этот счёт до сих пор не утихают споры. Одни учёные доказывают, что кофеин обезвоживает организм, действуя как мочегонное средство, другие — что никак не влияет на количество жидкости в организме.

Курение

Хотя бы на время не притрагивайтесь к сигаретам — дым ещё больше раздражает и высушивает горло. Даже пассивное курение обеспечивает сухость и замедляет процесс выздоровления.

Алкоголь

Алкоголь обезвоживает организм, что только усиливает болезнь.

Пыль и дым

Постарайтесь не находиться в местах с повышенным количеством пыли и дыма в воздухе, избегайте холодного воздуха и других раздражителей, которые могут усугубить состояние.

Лекарства

Не используйте противоотёчные препараты, поскольку они могут высушить голосовые связки.

Если потеря голоса продолжается достаточно долго, обязательно обратитесь к врачу, поскольку она может быть признаком более серьёзного заболевания.

Восстановление голоса после простудного заболевания: как не допустить афонию?

После болезней, связанных с простудой, или их осложнений, после гриппа, других проблем, оказывающих негативное влияние на органы дыхания, часто остается хрипота. Другим остаточным явлением считается утрата голоса, по-другому афония.

Иногда людям, чья профессия напрямую связана с речью, важно нормализовать ее в сжатые сроки. Естественно, что их интересует вопрос, как быстрее восстановить голос, севший после простуды.

Причины пропадания голоса после простуды

Потеря голоса при простуде или под влиянием других факторов именуется афонией. Ее классифицируют на неполную и полную. При полной человек не может сказать ни слова, при неполной развивается осиплость с хрипотой.

Главными факторами, почему у человека пропадает голос, считаются:

  • ангина;
  • ОРЗ;
  • поражение вирусом гриппа;
  • стрессы и сильные негативные эмоции;
  • ларингит;
  • переохлаждение;
  • постоянное повышение голоса, слишком большое напряжение связок.

Профессиональная деятельность часто может приводить к проблемам. Как правило, воспалением связок и постоянными проблемами с голосом страдают учителя, актеры. Иногда афония переходит в хроническую форму, обычно под влиянием следующих факторов:

  • курение;
  • частые заболевания дыхательной системы;
  • длительный контакт с химикатами;
  • частое попадание в гортань пыли и газов.

Реже причиной осиплости голоса у взрослого становится онкологическое заболевание.

Если лечение в домашних условиях не приносит положительных результатов длительное время, требуется посетить доктора для постановки диагноза и предупреждения развития осложнений.

Методы лечения при простудной афонии

Что же делать, если пропал голос при простуде? При возникновении у больного афонии необходимо соблюдать простые правила и использовать перечисленные ниже методы. Итак, для возобновления функционирования голосовых связок следует:

  1. Сохранять молчание. Это самый важный шаг к восстановлению, когда голос требуется вернуть в самое короткое время. Когда человек молчит, связочный аппарат отдыхает. Рекомендуется не разговаривать один или два дня, обязательно носить шерстяной шарф.
  2. Проводить полоскания горла. Их делают один раз в 2 часа до полного восстановления функций голосовых связок. Для раствора используется эвкалипт, ромашка. Ингредиенты нужно взять в одинаковом соотношении: по 2 маленькие ложки на 300 мл кипяченой негорячей воды. Все настоять около часа.
  3. Пить много теплой жидкости. Это мед, разведенный в молоке, травяной чай без сахара, теплая негазированная минеральная вода.
  4. Делать ингаляции. Для этого рекомендуется применять специальное устройство – небулайзер, куда в определенных пропорциях добавляются лекарства, разведенные физиологическим раствором. После завершения ингаляции не следует гулять хотя бы 2 часа.
  5. Не дышать холодным воздухом. По этой причине нужно стараться не выходить на улицу, не находиться там, где воздух в помещении прохладный. Холод навредит еще больше. Не менее важно дышать носом.
  6. Следует употреблять только теплые блюда. Очень горячая, а также соленая, острая пища замедлит процесс восстановления функций голосовых связок.
Читать еще:  Температура 37 8 без симптомов у взрослого

Лекарства

При ответе на вопрос, как можно восстановить голос при простуде, врачи подчеркивают необходимость применения подходящих лекарств. Именно от них во многом зависит скорость выздоровления. Медикаменты для восстановления связок разделяют на несколько групп:

  1. Противовирусные препараты используются для лечения причины афонии, ведь осиплость чаще всего является последствием вирусных респираторных заболеваний. Назначает лекарства только специалист.
  2. Противовоспалительные средства для восстановления голоса в таблетках, леденцах, спреях. Часто их принимают в комплексе через равные временные промежутки. Большинство таких лекарственных препаратов отпускается без рецепта, а правила использования указаны в инструкции. Длительность приема — не меньше 5 суток (даже когда наступило заметное облегчение, нужно пройти курс лечения до конца, иначе может случиться рецидив).
  3. Сборы и растворы для полоскания горла, проведения ингаляций.

Народные средства

Если пропал голос из-за простуды, как лечить голосовые связки, подскажет народная медицина. Наиболее действенными народными средствами при потере голоса считаются:

  1. Пиво. Этот напиток с небольшим содержанием спирта успешно используется для нормализации работы голосовых связок у взрослого человека. Предварительно нужно разогреть пиво до комнатной температуры, выпить и лечь под теплый плед (принимать лучше перед ночным сном, чтобы потом дать отдых голосовым связкам).
  2. Эвкалиптовый отвар. В 200 мл воды добавить 2 столовые ложки высушенных листьев растения, довести до закипания, затем дать настояться и процедить. Для снятия воспаления следует полоскать горло до 4 раз в сутки. Для усиления эффекта к основному рецепту полоскания можно добавить маленькую ложку аптечной ромашки, столько же шалфея (отвар ромашки помогает купировать воспаление).
  3. Яйцо. Для восстановления связок требуется только сырой желток. Его следует тщательно взбить, смешать с небольшим количеством растопленного сливочного масла. Принимать средство до еды 4 раза за сутки.
  4. Настой из дубовой коры и калины. Взять по 10 г компонентов, налить стакан кипяченой прохладной воды, затем томить 20 минут на среднем огне. Настоять 1 час. Нормализовать работу связок помогут полоскания раствором или проведение ингаляций с ним.
  5. Полоскания раствором с морской солью. На полный стакан теплой кипяченой воды понадобится маленькая ложка соли.
  6. Настой подорожника. Готовить так: на 2 большие ложки сушеного сырья потребуется 300 мл горячей воды. В настой положить мед и дать постоять. Принимать по большой ложке с частотой 3 раза в сутки.
  7. Анисовый отвар. Половину стакана анисовых семян смешать с водой в объеме 200 мл, подогревать четверть часа, дать остыть и процедить. Затем положить четвертую часть стакана меда. Лекарство употреблять по большой ложке через каждые 30-40 минут.
    После применения любого полоскания или приема лекарства требуется дать связкам отдых минимум на 1 час, а по возможности и дольше.

Другие методы

Временами даже при комплексном лечении у взрослых голос восстанавливается слишком медленно. Но часто важно вылечить афонию быстро и эффективно. Как все-таки быстрее вернуть голос при простуде? Для этого нужно не только пользоваться препаратами и народными способами, но и выполнять некоторые дыхательные упражнения.

  1. «Львиная поза» – высунуть язык максимально сильно, произнести «к», повторить так несколько раз.
  2. Постучать по верхней губе пальцем, не дышать несколько секунд, произносить «бы-бы-бы».
  3. Сделать глубокий вдох, постучать по зоне грудной клетке, одновременно постараться поочередно произносить гласные звуки. Это одно из самых действенных упражнений, когда афония связана с простудным заболеванием.
  4. Вдохнуть, запрокинуть голову и издавать звуки, имитирующие полоскание, столько раз, на сколько хватит дыхания. Повторить несколько раз.
  5. Легко стучать пальцами по носу, пытаясь произносить протяжные звуки, например, мычание. В сочетании с тактильным контактом упражнение ускоряет возвращение функций связок.

При афонии можно круговыми движениями помассировать зону гортани, не нажимая слишком сильно. При простуде манипуляции рекомендуется проводить, одновременно втирая противопростудную мазь.

Горло следует постоянно держать в тепле, обеспечивать оптимальную влажность в доме. Увлажнитель воздуха – универсальное устройство для тех, кому сложно дается восстановление голоса, а его потеря происходит довольно часто. Он эффективен от сухого кашля. Быстро увлажнить гортань позволяют ингаляции с помощью прибора небулайзера.

Как быстро восстановить севший при простуде голос

Для людей, профессия которых связана с постоянным использованием речи, пением, очень важно поддерживать здоровье голосовых связок. Поэтому они знают, как быстро восстановить работу связок, и при афонии, если осип голос при сильной простуде, пользуются некоторыми хитростями:

  1. Взять 20 г изюма светлого, отварить в 250 мл воды, добавить несколько капель свежего сока лука. Пить смесь по 80 г в сутки, в качестве дополнения можно растворить в ней небольшое количество меда прямо перед приемом.
  2. Полоскать горло соленой водой каждые 2 часа.
  3. Перед сном разогреть молоко, не доводя до закипания. Добавить в него маленькую ложку коньяка, пить медленно, небольшими глотками.
  4. Потереть морковку и отжать из ее мякоти сок. Соединить морковный сок и три части молока. Пить средство по 200 мл после приема пищи.
  5. Смешать 5 г масла сливочного, желток сырого яйца и 5 г коньяка. Все размешать, выпить медленно, небольшими глотками.
  6. Взять 2 желтка сырых яиц, 2 большие ложки натурального меда, все перемешать, налить 30 г коньяка. Пить средство после еды на протяжении дня.
  7. Молоко с медом и инжиром (этим средством часто пользуются певцы). Мякоть инжира смешать с молоком, прогреть на медленном огне, не доводя до кипения, добавить немного меда. Чтобы убрать хрипоту, охриплость в голосе, следует пить напиток горячим 2-3 раза в сутки.
  8. Несмотря на все многообразие рецептов, при утрате голоса следует сначала проконсультироваться с доктором, получить его рекомендации, обсудить возможность применения методов народной медицины. Афония может являться признаком начавшихся серьезных осложнений, которые нужно обязательно лечить медикаментозно.

Что запрещено делать при потере голоса

Когда из-за простуды пропал голос, пациенту запрещается:

  • курить. Яды в составе дыма еще сильнее травмируют связки и вызывают быстрое прогрессирование афонии;
  • разговаривать, особенно шептать. При шепоте связки напрягаются сильнее;
  • пить очень горячие напитки – они еще больше травмируют связки;
  • делать вдохи через рот, особенно когда на улице холодно. При носовом дыхании воздух естественным способом эффективно очищается от пыли и микробов, одновременно он согревается и увлажняется, прежде чем попасть глубже в дыхательные пути. Во время дыхания через рот такого эффекта не возникает.

При необходимости возвращения голоса за один день поможет только комплексный подход в лечении – это применение эффективных назначенных врачом медикаментов, народных рецептов, специальных упражнений, нормализующих работу связок.

Полезные рекомендации

Если сел голос под воздействием простуды, для быстрого восстановления функционирования связок следует придерживаться простых рекомендаций:

  • давать отдых воспаленным голосовым связкам, отказаться от разговоров, тем более шепотом, минимум в первые 2-3 дня заболевания;
  • соблюдать постельный режим – это ускорит выздоровление и возвращение голоса;
    употреблять много жидкости. Лучше пить щелочные воды, травяные отвары и теплое молоко. Они снимают воспалительные процессы. Не следует увлекаться соками;
  • из рациона следует на время болезни и восстановления убрать продукты, усиливающие раздражение слизистой гортани – это соленые и слишком острые блюда. Основа правильного питания при патологии голосовых связок – это овощные теплые супы, каши, вареные овощи. Хорошо влияют на связки кисломолочные продукты и сладкие фрукты (только не цитрусовые), но не в холодном виде;
  • следить за влажностью воздуха в помещении. Его сухость усиливает воспаление и замедляет восстановление после болезни. Особенно это актуально, когда сиплый голос у взрослого без признаков простудного заболевания становится частой проблемой;
  • важно постоянно увлажнять слизистые носа, не допускать из высыхания.

Итак, в случае потери голоса лучше незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Многие патологии, вызывающие афонию, могут переходить в опасные формы и приводить к необратимым последствиям.

Врач видит признаки, которые говорят о серьезных проблемах, при необходимости назначает обследование и выбирает подходящее лечение.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector